「仕事がつらい」、「会社へ行く足取りが重い」、「休みまであと4日か」
と思って心がつらくなっているときありますよね。
私もメガバンクの本部で働いていたときは、
朝8:00～夜22:00まで（17時以降は残業）働いていたときは、
と朝に一人で叫びながら、会社へ行く支度をしていました（笑）
しかし、仕事をやめることやずる休みはできません。
でも「気合を入れなきゃ」とレットブルを朝から飲むともう心が持ちません。
そんなときに基本は「逃げるが勝ち」の方面で心が楽になる考え方を紹介します。
この記事では以下のことを解説していきます。
・仕事がつらいときにどうすればいいか
・心がラクになる考え方4選
退社までのタイムリミットで頑張る！
当時、私が仕事が上手くいかない＋残業時間が長いときに使っていた方法です。
例えば、8時出社、22時退社の勤務時間（14時間勤務）ならば
- 今10時ならあと12時間で退社できる
- 今13時ならあと9時間で退社できる
- 今17時ならあと5時間で退社できる
と考えてました（真面目に）。しかも30分刻みで考えてました（笑）
欲しいものをAmazonでポチる！
「週末の楽しいことを考えましょう」などと言われますが、
週末まで待てない！というか楽しいことないし！と思いました。
そんなときは、欲しいものをAmazonでスワイプ購入しましょう！
欲しいものはない人は、以下を買うことをおすすめします。
- 料理道具（自家製燻製器、ガスバーナー、おしゃれなお皿）
- スケートボード（ヘルメットも）
- スマートウォッチ（脈拍計のついているもの）
- 家具（おしゃれな椅子、クッション）
とにかく届いたら、ワクワクしそうなものを買いましょう！
「今日はこの仕事だけやったら終わり」と決める
山積みの仕事、重要なプレゼンなど仕事に行きたくない要素がたくさんあります。
すべてをバカ真面目にやっていたら、完全に死にます。
人間正常に生きていると、普通に疲れるときや調子悪いときはあります。
なので、そういうときは手を抜いたり、休むことがとても重要です。
ただ、気をつけることは、
- 仕事をしないのはダメ → 見えないように手を抜く（質を低下させる）
- 無断で休むのはダメ → お腹痛いので休みますでOK
最近のコロナ禍の中で熱があると保健所やらなんやらで対応が大変なので、「お腹痛い」が一番効率的です。
あと、重要なのは日ごろから以下を印象づけること。
- 真面目な勤務態度
- お腹は弱いアピール（よくトイレ行く）
普段きちんとした人でも「この人はお腹弱いんだな」というギャップ作りが重要。
さて、心がラクになる考え方ですが、
一番大切な仕事を決めて「これやったらもう今日終わりwww」
と考えましょう。
真面目なあなたは「これもやって、あれもやって」と思うかもしれませんが、
重要な仕事をしっかりやっていれば、文句は言われません。
あなたの横に座っている人は手抜きしている！
みんなデスクで一生懸命仕事していると、同調圧力に負けてしまいます。
しかし、実際はあなたの横に座っている人はきちんと仕事しているのでしょうか。
誰しも大事なところでしっかり対応し、重要度低いことは手を抜いています。
まずはその勘どころを見つけることが重要かもしれません。
最後
本当につらいと思うなら、その仕事はあなたに向いていないかもしれません。
なにより大事なのは「心が嫌がる」ことを強制しないことです。
その日は気合でなんとかなりますが、続くと本当に精神を病みます。
健康は何にも代えがたい資産です。大事にしましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。
2021年4月23日更新
